전체 글20 뼈에 생기는 구멍 골다공증 원인과 예방방법 뼈는 신체 구조를 지지하는 것부터 칼슘과 같은 필수 미네랄의 저장고에 이르기까지 다양한 역할을 합니다. 그러나 나쁜 습관과 생활방식은 뼈에 손실로 이어져 뼈에 다공성 부위를 만들 수 있습니다. 오늘은 골다공증의 원인과 증상 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이 생기는 이유와 원인 골다공증은 조식 손실로 인해 뼈가 약해지고 잘 부러지는 상태를 말하는 것입니다. 이것은 일반적으로 호르몬 변화 또는 칼슘, 비타민 D 결핍과 같은 증상으로 발생하게 됩니다. 우리의 신체는 나이가 들어 갈수록 뼈가 가늘고 약해지기 시작합니다. 여성의 경우는 골다공증이 걸릴 확률이 더 높은데요, 그 이유는 폐경 후 에스트로겐 수치의 감소로 인해 발생하게 됩니다. 에스트로겐은 뼈의 건강을 보호하는데 도움이 되며, 이 호르.. 2023. 6. 14. 입냄새 별 건강상태, 관리방법 입냄새 별 건강상태 구취는 때때로 근본적인 건강 문제의 중요한 지표가 될 수 있습니다. 자가 진단 자체가 어떻게 보면 매우 위험한 행동일 수 있고 혼자만의 판단으로 어떤 질병을 예상하는 건 매우 안 좋은 행동일 수 있습니다. 하지만 적어도 냄새별로 어디에 문제가 있는지 정도 알 수 있고, 인지할 수 있다면 질병이 커지는 것을 조금이라도 빨리 막을 수 있다고 생각합니다. 아래는 냄새별로 우리 몸에서 주는 신호입니다. 과일 또는 달콤한 냄새 : 이것은 당뇨병의 징후일 수 있습니다. 신체가 혈당 수치를 조절하기에 충분한 인슐린을 가지고 있지 않으면 저장된 지방을 에너지를 사용하여 케톤을 생성합니다. 이것을 케톤 호흡이라고 부르며, 이 냄새에는 달콤하거나 과일 냄새를 띄게 됩니다. 비린내 냄새 : 비린내 나 암.. 2023. 6. 13. 타우린, 노화를 늦춰줄수 있다고? 에너지 음료가 건강에 미치는 영향 최근발표에 따르면 타우린이 노화를 영향을 주고 늦춰줄 수 있다는 결과를 발표했습니다. 하지만 이 실험은 아직 임상 실험 전이라 실제로 인체에 어떤 영향을 끼칠 수 있는지는 모른다고 하는데요, 오늘은 에너지음료에 들어가 있는 타우린에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타우린이 동물에게 준 영향 미국 연구팀은 60세 이상 노령인구들이 가지고 있는 타우린 수치가 5세 유아의 3분의 1 밖에 안된다는 사실을 바탕으로 타우린 감소와 노화 사이의 연관성에 주목하게 되었습니다. 처음 연구 팀은 실험용 쥐(어른)들에게 타우린을 일정량을 매일 같이 섭취시키고 비교하게 되었는데, 그 결과 타우린을 섭취한 암컷 쥐는 대조군 대비 12%, 수컷 쥐는 10% 더 살았고, 지방량은 대조군 대비 절반 수준에 불과했지만 골 질량을 60%.. 2023. 6. 13. 소변 상태에 따른 나의 건강체크, 의심이 가능한 질병들 우리 신체에는 전반적인 건강 상태를 알려주는 여러신호가 있는데, 그중 하나가 소변을 통한 것입니다. 소변의 색, 농도, 및 냄새에 따라 신체의 수분 수준, 식단 및 잠재적인 건강 상태를 파악할 수 있는 정보를 제공하게 됩니다. 우리는 신체가 주는 이 정보를 간과하면 안 된다고 생각합니다. 소변과 건강의 상관관계 소변 색깔은 건강 상태를 나타내는데 중요한 지표가 될 수 있으며, 수분 공급 상태와 가능한 기저 질환에 대한 단서를 제공하게 될 수 있습니다. 일단 소변 색깔이 변화하는 가장 흔한 원인은 우리 몸에 수분 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 수분이 충분할 때 소변은 헤모글로빈 분해에서 얻는 색소인 우로크롬이 희석되어 옅은 노란색을 띠게 됩니다. 또한 먹는 음식에 따라 소변의 색상이 변하기도 합니다. .. 2023. 6. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
